享受旅行＆放鬆身心

作為台灣最北的鄉鎮，石門擁有許多得天獨厚的觀光景點，令人目不轉睛的優美景緻，老早就為它贏得「淡北外八景」的美名，天生麗質的魅力可想而知，除了大家耳熟能詳的「富貴角燈塔」、「老梅綠石槽」、「麟山鼻步道」、「白沙灣海水浴場」、「石門風箏公園」⋯之外，「十八王公廟」旁的肉粽也是享譽全台，如此豐富的內容，自然容易打造出吸引力十足的行程，阿美今天要為大家推薦的，是藉由動靜相伴組合感受天地自然律動，進而能夠達到身心放鬆的效果，這裡所說的「靜」指的是「石砌梯田」，而「動」則是指「青山瀑布」。

善於利用周遭地理環境資源的方式，成了它獨樹一格的特色

「嵩山梯田」位於石門區尖山湖附近，是全台唯一的石砌梯田，源自於百年前當地居民利用陽明山火山岩石砌而成，這種善於利用周遭地理環境資源的方式，成了它獨樹一格的特色，井然有序、層層交疊的梯田，在群山環繞的峽谷中更顯得突出，站在高處由上往下俯瞰，如同是欣賞一幅大自然的畫作，彷彿上帝以指代筆，在這片土地上創作出令人不可思議的幾何圖形，即興也好，隨興也罷，都與自然環境合為一體，無為與有為互相交融，帶給世人無以倫比的視覺震撼，也留給世人與自然和諧共存的無限巧思。

梯田上方有一處人造的圓形石台，是非常理想的觀景場所，這裡剛好可以將整個山谷幽靜完全收納，視線所到之處，無一不是美景，最適合輕鬆舒服地坐著，如果可以不妨閉起眼睛，讓心暫時回到自己的身上，試著釋放其它的感官，感受梯田獨有的氣息，感受自然清涼的微風，感受山谷原有的靜謐，然後就會驀然發現，原來不離塵但塵已了無蹤跡，都市裡難覓的享受，在這裡居然是隨處可得。

漫步田間步道是另外一種層次的享受，偌大的梯田化身成最佳攝影棚，隨著遠近高低不同的角度變換，呈現出來的視覺感受也大不相同，再加上梯田水中的倒影反射，「現實」、「鏡像」、「意象」三者彼此交錯影響，讓人分不清「真實」和「虛幻」哪個才美，不論孰真孰假，能夠藉由社群媒體，將石門梯田之美帶向國際，介紹給更多的人認識，這可能才是最為重要的，因為梯田固然是美，願意維護它，進而提醒世人珍惜自然的那顆心更美。

青山瀑布前段林蔭步道頗有「林美磐石步道」之感，後段原始山徑則像在爬「孝子山」

所謂靜極生動，在石門梯田靜中涵養的心已漸漸欲動，順勢而為的活動是最適合的安排，車程不到5分鐘且氣勢磅礡的「青山瀑布」，就成了唯一的選項，瀑布步道入口處的涼亭是我們休息及享用輕食的地方，畢竟待會還有一段步道要走，而且在石砌梯田也走了一會，不事先補充能量的話，怕是無法盡情享受接下來的挑戰。

青山瀑布原名尖山湖瀑布，屬於陽明山國家公園範圍內，四周環境優美、公共設施規劃完善，公廁與停車場一應俱全，是安排踏青健行的好去處，也是許多人熱愛的休閒景點，步道全長約1.3公里，由三段不同的路面組合而成。

雖然歸類為親子級步道，卻相當具有挑戰性及刺激性，一開始的爬坡路就像是給大家下馬威一樣，容易讓人產生望而生畏的感覺，特別是對一些腳力較弱的長輩，往往在此就萌生打退堂鼓的意念，人生的道路好像也是如此，初步難免艱辛困苦，咬緊牙根撐下去的話，之後就會變得平緩好走。

整條步道綠樹成蔭，有如一條天然的綠色廊道，走起來清涼舒爽輕鬆自如，加上沿途不時蟲鳴鳥叫，潺潺水流，令人覺得處處綠意盎然、充滿生機，經過第一座鐵橋之後，步道又轉為原始山徑。

雖然還不到手腳並用的地步，但處處留心的狀態是需要保持的，前段平緩好走的林蔭步道頗有「林美磐石步道」之感，後段步步為營的原始山徑則像在走「孝子山」，二種完全不同感受在此交盪衝擊，相當值得玩味。

當青山瀑布在眼前直瀉而下時，震耳欲聾的嘶吼聲似有千軍萬馬狂奔而來，頃刻之間就將周遭團團圍住，震攝之際也帶點感動，直撲而來的水氣在接觸的剎那，立刻化為清涼透徹的洗禮，滋潤著身上的每一寸肌膚，不僅趕走身上的熱氣，也帶走一路走來的倦意，沉浸在大自然恩賜的你完全明白：這一切都是值得的。

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