享受旅行＆放鬆身心

有一種顏色超級夢幻，就是「知更鳥蛋藍」，它被視作為「幸福」的象徵，主要是因為知更鳥「一夫一妻、保護地盤」的習性，完美地符合人類對於家庭的定義，如果說到這邊，你的腦海中還沒有任何的畫面，阿美換個方式告訴你，它也被稱之為「蒂芬妮藍」，這樣應該想到了吧！不過阿美今天要介紹的並不是顏色或是品牌，而是要帶大家去走訪位於烏來的「內洞國家森林遊樂區」，深刻體驗被幸福圍繞的感覺。

據說在古代有一位隱士擁有「移山倒海」的本領，因此吸引了許多的人前來向他學藝，有一天他決定在眾人面前施展法力，於是他對著遠方的山喊著：「山啊！我命令你移動」，他大聲地呼喊了好幾次，可是山就是不動，就在大家感到納悶懷疑的時候，只見他帶著自信的口吻說著：「當我喚山，山不過來，我就過去！」

有越來越多的研究資料顯示，親近大自然不僅可以讓人放鬆心情，還能夠釋放壓力，於是以大自然為處方的療癒方式，正逐漸廣為世人所接受，阿美今天要為大家推薦的，就是位於金瓜石的「報時山」，它的步道長度僅有166公尺，距離可以說是相當短，但是隱藏在這背後的數字，才是最吸引人的地方：只要「5分鐘」的時間，身心就可以獲得舒緩，堪稱是全台療癒身心最快的一條步道。

從269張色票資料庫的建立，55色建議色譜的篩選，到整理歸納出「雨都灰、漁火黃、港埠青、正濱彩、盛夏藍、暖陽橘」六大色調，這些是基隆正濱漁港成功翻身的神秘魔法，不僅讓它瞬間成為IG爆紅熱門打卡景點，更奪下「2019國際景觀建築師協會景觀大賞」社區營造類卓越獎，這可是有著「景觀界奧斯卡」的稱號，難怪正濱漁港也享有台灣版小威尼斯彩色島（Burano）的美名。

想為自己安排一趟離島旅遊，但是又擔心路途遙遠，無法挪出太多的時間！

如果有一座小島非常適合觀光，而且距離台灣本島只有75公尺，你會馬上安排假期嗎？

據說在基隆有一座充滿魔力的橋，只要真心相愛的情侶攜手走過，就會得到它的祝福，成為彼此共渡一生的「牽手」，所以吸引了許多的情侶前往，為了就是能夠締結一段良好的姻緣，阿美今天要為大家介紹的，就是同時坐擁「夢幻傳說」和「無敵景色」的基隆情人湖公園。

有「愛國詩人」稱譽的南宋詩人陸游，在〈遊山西村〉中曾經寫到：「山重水複疑無路，柳暗花明又一村」，這句本來是寫景抒情， 後來則引申為「絕處逢生」，意謂著就算是身處絕境，只要能夠堅定信念、勇往直前，依然可以扭轉乾坤、再現生機，為所有陷於困厄的人，注入一股強大的暖流，安撫許多不安的心靈。阿美今天要為大家介紹的，就是絕對可以帶來「柳暗花明」感觸的二子坪步道。

我們在生活中經常會運用到的一些效應法則，其實有許多都是與自然界中的動物、植物和昆蟲有關，在這些理論當中最廣為人知的，應該就是『雁行理論』，這是藉由「觀察」雁鳥飛行時的現象所得到的啟發：「只有靠著團結合作的精神，才能完成長途遷徙的目標」。它不僅顯示出團隊合作的重要，更充分展現了1＋1＞2的效果。別誤會，阿美今天可不是要為大家上課，而是要為大家介紹台北市的最後一塊濕地淨土「關渡自然公園」，它不但擁有「大地之腎」的美名稱號，也是北台灣的賞鳥天堂。

有一種旅行叫做「自由自在」，它的特色是說走就走、想停就停，享受的是「輕鬆」，品嚐的是「愜意」，最適合在慵懶的午後來進行，今天不妨灑脫一點，跟著阿美一起化身為鐵馬騎士，以風為響導，讓它帶著我們任意而行，心隨著風，風往哪，我們就去哪。

相信很多人都喜歡「健行步道」，也成為它的推崇者和愛戴者，除了休閒運動有益身體健康之外，倘佯在大自然更是能夠讓人放鬆心情，如果允許增加選項，可以登高遠眺的秀麗景緻，和引人駐足沉澱的寺院景觀，以及拍出IG爆紅的夢幻照片，這三個絕對都會想要，百分之百符合上述條件的其實並不多，現在阿美唯一能夠想到的，就只有汐止的「拱北殿」。